Studio de Pilates Reformer à La Rochelle

Le Pilates Reformer est une méthode d’entraînement qui utilise une machine équipée de ressorts et d’une plateforme mobile pour offrir un renforcement musculaire en profondeur. Grâce à ce système, les mouvements sont fluides et contrôlés, permettant de travailler la force, la souplesse et l’alignement du corps, tout en préservant les articulations.

Le Pilates au sol utilise uniquement le poids du corps, tandis que le Reformer ajoute une résistance grâce aux ressorts, offrant un travail plus profond et fluide. Cela permet de mieux guider les mouvements et d’intensifier le renforcement musculaire tout en améliorant la souplesse et la posture.

Oui ! Que vous soyez débutant ou sportif aguerri, le Pilates Reformer s’adapte à tous les niveaux grâce aux réglages personnalisables des résistances. Nos coachs vous accompagnent pour un entraînement sur mesure, en fonction de vos objectifs et de votre condition physique.

Chaque séance dure 50 minutes et se déroule en petit groupe de 10 personnes maximum ou en séance privée. Nos coachs vous guident pas à pas, en veillant à la précision des mouvements et à votre alignement. Vous repartirez avec une sensation de légèreté et un corps renforcé en profondeur.

Non, tout le matériel est fourni sur place au sein de notre studio de Pilates à La Rochelle. Il vous suffit de venir en tenue confortable et d’apporter une gourde ou une bouteille d’eau. Nous vous précisons que pour des raisons de sécurité, le port de chaussettes antidérapantes est obligatoire. Vous en trouverez en vente chez Alcôve.

Les réservations des cours de Pilates Reformer se font directement en ligne via notre site ou notre application. Choisissez votre créneau, réservez votre séance et profitez de votre moment bien-être chez Alcôve à La Rochelle.